有一位备考的男士，一坐到书桌前复习，就频繁想要上厕所，出门游玩、放松的时候，尿频的情况几乎消失。他很担心自己得了前列腺炎，来到惠州麦苗男科做全面评估，没有发现腺体、尿道感染问题，判断属于情绪紧张带来的功能性尿频，给到注意力调节、放松训练的指导，慢慢缓解这种情况。
典型特点：忙碌、紧张、开会、焦虑的时候频繁想上厕所，休闲放松、出去玩的时候，尿频明显减轻；排尿的时候没有刺痛，尿量不多。很多人越关注排尿这件事，尿意越明显，形成注意力的恶性循环。
调理核心是转移注意力，不要一直感受膀胱状态；规律运动释放压力；刻意练习放松，减少交感神经持续兴奋。如果自己很难区分是压力尿频还是前列腺问题，可以到专科评估。惠州麦苗男科会区分这类功能性排尿异常和腺体炎症，避免盲目按前列腺炎处理。
